Programme LOUP ALPHA

🐺 Programme LOUP ALPHA – Passe au niveau supérieur

Le programme LOUP ALPHA s’adresse aux jeunes athlètes de U16 à Séniors qui ont accès à une salle de sport et qui veulent structurer leur préparation physique pour performer sur le terrain.

💪 Un plan conçu pour développer :

• La force, l’explosivité, la vitesse et l’endurance

• Une meilleure résistance aux blessures

• Une base physique adaptée aux exigences du haut niveau

Chaque semaine, tu accèdes à :
- Un programme d'entraînement détaillé (2 séances par semaines à suivre pas à pas)
- Des séances ciblées musculation, pliométrie, gainage, mobilité
- Un accompagnement nutritionnel simple et efficace
- Un suivi de tes performances pour mesurer tes progrès

🎯 Objectif : faire de toi un athlète complet, prêt à répondre aux exigences du haut niveau, en club comme en sélection.

Prends de l’avance sur les autres. Deviens un Alpha.